Διαχείριση Κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλώνεται ως επίμονη θλίψη, έλλειψη ενέργειας, μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που παλαιότερα είχαν νόημα ή αίσθημα κενού. Συχνά συνοδεύεται από αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό, δυσκολία συγκέντρωσης και απομάκρυνση από τους άλλους.

Μέσα από δομημένη προσέγγιση Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), αναγνωρίζουμε τα μοτίβα σκέψης που διατηρούν τη μειωμένη διάθεση και δουλεύουμε πρακτικά στην επαναδραστηριοποίηση, στη ρύθμιση συναισθημάτων και στη σταδιακή επανασύνδεση με την καθημερινότητα. Στόχος είναι η σταθεροποίηση της διάθεσης και η επαναφορά λειτουργικότητας.

Παρέχονται συνεδρίες στη Γλυφάδα και online.